20240713 sat.

土曜日。

まだ体が疲れていて、なかなか起きれず。結局8時位に起床。

起きて洗濯。天気は良い。夜に降り出すらしいが。

コンビニでアイスコーヒー。ママの分も。

今日は寝よう、と少し寝る。

躁鬱大学がお供。

躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません―（新潮文庫）

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22時位に就寝。

疲れが残っており瞑想はせず。

ゆっくりな一日。